Cantik Sepanjang Hari

Wanita mana yang tak perduli dengan penampilannya, tapi tentu saja untuk dapat tampil menarik diperlukan suatu usaha. Memasuki usia 25 tahun keatas, wanita mulai cemas dengan gangguan-gangguan di seputar kulitnya, seperti kulit yang mulai berkerut ataupun semakin kering. Tentu saja hal ini perlu dicegah sedini mungkin.

Caranya, dengan melakukan perawatan kecantikan sehari-hari. Dan perawatan kecantikan bukan terbatas pada perawatan luar saja, tapi juga dari dalam tubuh..

Karena kecantikan baru terasa sempurna apabila kita tidak sekedar memiliki kecantikan luar saja, tapi juga kecantikan dari dalam. Kecantikan dari dalam atau yang sering disebut dengan inner beauty adalah kecantikanyang memancar keluar dari dalam diri kita. Dengan hati yang bersih, ramah, serta murah senyum kecantikan otomatis semakin memancar kuat dari wajah kita.

Dan seperti halnya perawatan kecantikan dari luar, perawatan kecantikan dari dalam tubuh ini juga bisa kita upayakan. Berikut kiat-kiat yang dapat dilakukan untuk merawat kecantikan dari dalam.

1. Istirahat Cukup
Istirahat cukup akam membuat tubuh dan pikiran menjadi segar kembali. Karena pada waktu tidur, terjadi perbaikan sel-sel tubuh dan seluruh urat saraf mengendur, sehingga ketika bangun, tubuh pun siap beraktivitas kembali.

2. Memulai Hari Dengan Berfikir Positif
Bangunlah pagi-pagi dan hirup udara pagi yang masih segar. Kesegaran dapat merasuki pikiran sehingga terasa lebih segar dan bersemangat untuk memulai hari baru. Lakukan senam-senam kecil ataupun jalan kaki. Dari hasil penelitian, gerakan-gerakan tubuh dipagi hari dapat memicu perubahan biokimiawi dalam otak yang dapat membangun suasana hati positif.

3. Hindari Stress
Gaya hidup tak sehat dapat memicu terjadinya stress yang dapat merusak kecantikan. Untuk mengusir stress, ikuti pola hidup sehat dan teratur. Makan makanan yang bergizi dan jangan lupakan olahraga (cukup setengah jam sapai satu jam sehari). Selain itu, kegiatan rileksasi seperti yoga atau meditasi juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan jiqa sekaligus mengurangi stress.

Selain perawatan kecantikan dari dalam, perawatan kecantikan dari luar tubuh juga sangat diperlukan, yaitu dengan :

Memanjakan Kulit
Sambil mandi, sekali-kali manjakan kulit dengan berendam sambil menikmati aroma kesegaran buah-buahan atau bunga. Selain kulit menjadi harum, tubuh pun terasa rileks. Dan agar kulit senantiasa terjaga elastisitasnya, jangan lupa mengoleskan body lotion, sesudahnya. Pemakaian body lotion sesudah mandi ini sangat dianjurkan, karena selain memberi kesegaran, khasiatnya untuk menghaluskan kulit dapat menyerap dengan sempurna, karena pori-pori tubuh masih terbuka.